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現代人作息不正常是常態，我當然也不例外！工作繁忙常加班或是追劇熬夜導致精神不濟，再加上生活壓力與三餐外食吃進太多油膩食物，然後不愛運動或沒時間運動，惡性循環下導致身體新陳代謝越來越差、人也越感疲累，長期下來健康必定出狀況！

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一直以來都有自己DIY染髮的習慣，尤其每到換季就會想要幫自己染個新髮色，平時我會到藥妝店開架式平台選購染劑來使用，這次申請體驗 Fresh Light 富麗絲「小布娃娃染髮劑-巧克力棕」剛好滿足我初夏想換新髮色的慾望。

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最近氣溫越來越趨向炎熱，平時我會依季節或是當時肌膚狀態來調整使用保養品。像現在正值夏天潮濕悶熱的氣候型態，加上長時間待在有冷氣的空間，讓我的肌膚一下子缺水脫皮、一下子又泛油光，時常出現油水失衡的狀態。

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現代人越來越重視健康，不管生活再怎麼忙碌，工作之餘也得撥出時間來運動，除了平日室內運動，假日和親友相約戶外爬山、健行，一起談天說地看風景，身心都得到療癒。只不過運動後的汗臭衣物就教人大傷腦筋了！

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