早餐是啟動一天活力的能源,美好的一日當然得從營養豐富的早餐開始!但是現代人作息不正常,常常晚睡也晚起,為了趕上班早餐大都到早餐店或是便利商店隨便買個組合再到公司匆匆解決,雖便利可貴鬆鬆的外食長期下來不只口袋空空,還造成營養不均衡,真是得不償失啊!
所以在不趕時間時,我偶而也會自己準備早餐,其中簡單方便、多變化的三明治便是我最常吃的早餐組合。
早餐是啟動一天活力的能源,美好的一日當然得從營養豐富的早餐開始!但是現代人作息不正常,常常晚睡也晚起,為了趕上班早餐大都到早餐店或是便利商店隨便買個組合再到公司匆匆解決,雖便利可貴鬆鬆的外食長期下來不只口袋空空,還造成營養不均衡,真是得不償失啊!
所以在不趕時間時,我偶而也會自己準備早餐,其中簡單方便、多變化的三明治便是我最常吃的早餐組合。
最近天氣總是忽冷忽熱,一會兒艷陽高照、一會兒又下起大雨,如此陰晴不定的氣侯及溫度頭皮肌膚當然會受不了啊!
況且我的頭皮狀況屬於油性,需要每天洗頭髮,不然第二天就會出油,但近期的氣侯讓我的頭皮更容易出油,才半天髮根就呈現塌扁、頂上髮絲油得不像話!而我的頭髮屬於自然捲時常打結,髮尾毛躁易斷、一整個好脆弱。
平時我的穿著傾向休閒,色調大多為暗色系,所以我對指甲油的要求就是要顯色飽和+亮,當然持久耐刮也是我在選購指甲油時會考慮的項目。
眼睛是靈魂之窗,眼睛周圍的肌膚是顯現年齡的最佳訊號!一旦出現眼紋、眼袋瞬間感覺老態,絕不誇張。尤其夜貓子的我長期用眼過度、熬夜,有黑眼圈、眼袋這類惱人的問題,曾經試過它牌眼霜,但擦一陣子後沒啥用,甚至於出現一粒粒的小肉芽,嚇得我不敢再使用眼霜了!
每到換季時節便能明顯感到皮膚變粗糙,惱人的皮膚問題一一浮現,像我的膚質屬於混和肌,臉頰兩側肌膚屬乾性、T字部位偏油性、毛孔粗大,容易堆積粉刺長痘子,所以平時較偏好選用清爽且兼具保濕的化妝水。
最近台北雨季下不停,已經想不起距離上次出大太陽是什麼時候?毛細孔都要長出皮屑芽孢菌,衣服老是散發出濕氣霉味,讓人感覺很鬱悶!
市面上化妝水商品何其多,各種功效更是琳瑯滿目,該如何挑選呢?其實不外乎就是選擇不添加香精、香料,成份天然並且適合自己膚質需求的化妝水。像我的膚質屬於混和肌,T字部位偏油性、毛孔粗大,容易堆積粉刺長痘子,所以平時較偏好選用清爽無添加型化妝水,尤其是帶有清潔力同時兼具保濕的化妝水。
相信很多人跟我有一樣的情況,因為頭皮屬於偏油性,每當天氣炎熱,除了覺得汗流浹背不適感,還常導致頭皮油膩、頭髮扁塌,甚至悶出惱人的異味,長期下來更會出現搔癢、脫屑、掉髮…等頭皮問題。
市面各式針對頭皮、強調不含矽靈(silicon)的洗髮產品五花八門、應有盡有,其實只要選對產品,透過簡單的頭皮清潔、養護產品是可以獲得改善的!